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おはようございます。
昨日も 最高気温の更新してましたね。
いったいいつまで この暑さが続くんだろう・・・・。
私の長いお休みも終わって 昨日から お仕事開始だったのですが
もう みんな暑さにやられてしまって ダラダラモードでした
会社に行くだけで 暑さにやられちゃいそうですよね。
来週からは 少しは 気温も下がるとか。
皆さんも 熱中症などに ならないように 気をつけてくださいね。
そして 昨日は 千葉を震源とした 地震があったとか・・・。
大丈夫でしたか？？？
大きな地震が起こりませんように・・・。
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今週は お仕事が忙しくて 毎日 終電近くになる なみのり君。
暑い上に 寝不足・・・疲れもたまってきてるだろうと思って 栄養満点の 冷や汁にしてみました。
この暑い時期になると 必ず食べたくなる冷や汁。
去年 も 一昨年 も 一年に一度は 必ず 冷や汁ネタを 記事にＵＰしてる私です。
焼きなす・みょうが・オクラ・大葉・イリコ・ピーナツ・ゴマ・・・・などなど
今回は いつも以上に 具沢山の冷や汁
いつもだと この冷や汁プラス もっともっと たくさんの量のおかずを作りたくなっちゃうんだけど
今回は 作りたい気持ちを ぐっと我慢。
だってね ココ最近 バランスよく栄養を取らないとって思って 終電近くの帰宅のときも
かなりの量を作って なみのり君を横に成長させてしまった私
いくら なみのり君に 喜んで食べてもらえても カロリーオーバーじゃ 意味ないですもんね。
栄養をちゃんと取ってるとはいえ こんな風に 横に成長させてしまっては 主婦失格です。
だから 今回は ちょっと学習して 夜中の帰宅＝軽めのご飯 に頑張って してみたの。
作るの我慢して 正解
やっぱり 夜中に食べるご飯は このくらいで 十分。
今まで どれほど食べてきたんだろうって 考えると
そりゃ横に成長するのも 仕方ないって言うくらい。
反省です。
口に入れたら お箸をいったんおいて ５０回（本当は１００回目指しているんですが）位 よ〜く噛んで
ゆっくり食べて貰うとか たくさんの量を食べ過ぎないように 色んな作戦を試みているんですが
なかなか 定着しないんですよね。
なにか ゆっくり食べるいい方法などがあれば ぜひぜひ 教えてくださいね。
結婚式の写真とは 比べ物にならないくらい大きくなったなみのり君。
本格的に なみのり君のスリム化計画 開始しなくっちゃ。
今日一日頑張れば 明日からは またお休み。
皆さんも 素敵な週末をお過ごしくださいね。
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